Buah Nipah, Ini Kandungan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Getah Persik, Berikut Berbagai Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Buah ini sering dijumpai di daerah pesisir Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Meskipun belum sepopuler buah lainnya, buah nipah ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Buah Nipah untuk Kesehatan

1. Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:6 Manfaat Vanili untuk Kesehatan dan Cara Sehat Konsumsinya

Buah nipah mengandung serat alami dan indeks glikemik rendah, sehingga:

Tidak menyebabkan lonjakan gula darah

Cocok untuk penderita diabetes atau sebagai camilan sehat

Bahkan nira nipah kadang diolah menjadi gula nipah (alternatif gula rendah GI).

BACA JUGA:Manfaat Buah Nanas untuk Mendukung Kesehatan Tubuh!

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dalam buah nipah membantu:

Mencegah sembelit Memperbaiki flora usus

Sumber: