Jarang Diketahui, Ini 8 Khasiat Buah Kawista yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah kawista (Limonia acidissima) merupakan Buah tropis yang cukup jarang ditemui.

Buah ini banyak tumbuh di Asia Selatan, seperti India dan Pakistan, serta di beberapa wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Bentuknya mirip jeruk, memiliki kulit keras berwarna kekuningan hingga abu-abu, dengan daging buah berwarna cokelat karamel atau oranye pucat, serta aroma khas yang menyerupai pisang.

Meski belum terlalu populer di masyarakat luas, kawista sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, terutama di India.

Buah ini dapat dikonsumsi langsung, dijadikan sirup, selai, teh herbal, hingga diolah menjadi minuman segar yang menyehatkan.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Kandungan Gizi Buah Kawista

Kawista kaya akan berbagai nutrisi penting seperti vitamin B, vitamin C, magnesium, zinc, zat besi, dan tembaga.

Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa bioaktif, antara lain beta karoten, flavonoid, fenolat, alkaloid, terpenoid, serta antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan menunjang kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami pada kawista membantu menjaga kesehatan usus, memperlancar buang air besar, serta mencegah sembelit.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Membantu Mengatur Gula Darah

Sumber: