Inilah 7 Manfaat Sup Kuah Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Seharian!

Meredakan radang tenggorokan Mengurangi peradangan saluran napas

BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!

Penelitian menunjukkan bahwa sup ayam bisa memperlambat pergerakan neutrofil (sel imun) yang berlebihan, sehingga meredakan peradangan.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Rasanya ringan, gurih, dan tidak berat di perut.

Cocok untuk orang yang sedang sakit, mual, atau tidak berselera makan.

BACA JUGA: Yuk Ketahui! 7 Manfaat Teh Hibiscus Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

5. Mendukung Sistem Imun

Kaldu dan bahan alami dalam sup bisa memberikan antioksidan, vitamin C, dan zat gizi lain yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

6. Baik untuk Kesehatan Mental

Sup kuah hangat memberi rasa nyaman, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati (comfort food).

BACA JUGA:Beragam Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui!

Efek psikologis makanan hangat cukup kuat, apalagi saat dimakan bersama keluarga.

7. Rendah Lemak dan Kalori (Jika Dibuat Sehat)

Sup bening atau sup sayur bisa jadi pilihan rendah kalori tapi tetap mengenyangkan.

Sumber: