Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Kimchi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:9 Manfaat Rosela Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

1. Sumber Probiotik Alami

Karena kimchi difermentasi, ia kaya akan probiotik (bakteri baik), seperti Lactobacillus.

Membantu menyehatkan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

2. Meningkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Yakin Gak Mau Coba! Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Probiotik dan antioksidan di dalam kimchi dapat memperkuat daya tahan tubuh.

Mengandung vitamin C dan A, yang penting untuk sistem kekebalan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kimchi rendah kalori, tinggi serat, dan mengandung capsaicin dari cabai, yang bisa meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.

BACA JUGA: Inilah 6 Manfaat Tepung Beras Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu Harus Tahu!

4. Menurunkan Kolesterol

Beberapa studi menunjukkan konsumsi kimchi secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

5. Mengontrol Gula Darah

Sumber: