Inilah 6 Manfaat Tepung Beras Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kamu Harus Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Tepung beras adalah tepung yang berasal dari hasil penggilingan beras, baik itu beras putih maupun beras cokelat.

Adapun perbedaan kedua jenis tepung beras tersebut terdapat pada proses penggilingan biji padi yang dilakukan.

Manfaat tepung beras tidak sekadar menjadi bahan dasar pembuatan berbagai kudapan tradisional.

Jenis tepung yang satu ini juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan

mulai dari mengontrol berat badan hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Pada tepung beras cokelat, lapisan luar biji padi akan digiling sekaligus sehingga menghasilkan warna tepung yang lebih gelap.

Sementara itu, tepung beras putih memiliki warna yang lebih terang karena lapisan luar biji padi dibuang sebelum digiling.   

Tepung beras memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan baik untuk dikonsumsi jika sedang Anda menjalani diet bebas gluten atau menderita intoleransi gluten.

BACA JUGA:Yuk Kenali! 8 Manfaat Buah Bit Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Selain itu, masih banyak manfaat tepung beras yang bisa didapatkan jika Anda mengonsumsinya dengan porsi yang cukup.

Kandungan Nutrisi Tepung Beras

Selain kaya akan antioksidan, tepung beras juga mengandung nutrisi lain yang membuatnya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Dalam 100 gram tepung beras putih, terkandung berbagai nutrisi berikut ini:

Sumber: