6 Manfaat Rebung dan Cara Mengolahnya

2 gram gula

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

60 miligram fosfor

500 miligram kalium

1,1 miligram zinc

13 miligram kalsium

4 miligram vitamin C

BACA JUGA:Banyak Khasiat, Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh!

Selain itu, rebung juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, serta berbagai mineral seperti magnesium, selenium, mangan, dan zat besi.

Selain berbagai nutrisi tersebut, rebung juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid.

Beragam Manfaat Rebung untuk Kesehatan

Rebung termasuk dalam kategori sayuran yang memiliki nilai gizi tinggi.

BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya

Berkat kandungan nutrisinya, rebung menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

1. Menyehatkan dan melancarkan pencernaan

Sumber: