8 Manfaat Sayur Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Baca Selengkapnya!

PAGARALAMPOS.COM - Selain rasanya yang renyah dan lezat, pakcoy termasuk sayuran super sehat berkat kandungan serat, vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi penting di dalamnya.

Seperti halnya sayuran hijau berdaun gelap lainnya, pakcoy kaya antioksidan dan senyawa bioaktif yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Menariknya, pakcoy juga diketahui berpotensi membantu mencegah penyakit kanker.

Hal ini karena pakcoy mengandung senyawa pelawan kanker, termasuk vitamin C.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Cabai Hijau Untuk Kesehatan Tubuh,Ini Penjelasanya

vitamin E, beta-karoten, folat, hingga selenium, yang bekerja melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Mau tahu lebih banyak manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan, baca selengkapnya di sini!

Kandungan Nutrisi Pakcoy

Pakcoy merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Oncom Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Dalam 85 gram pakcoy mentah, terkandung berbagai nutrisi penting, seperti:

8 Manfaat Makan Sayur Pakcoy untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi pakcoy secara rutin:

Berikut adalah 8 manfaat makan sayur pakcoy (bok choy) untuk kesehatan:

Sumber: