Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jus Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat dan Khasiat Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh

Jus alpukat adalah minuman yang tidak hanya enak dan creamy, tapi juga sangat bergizi.

Alpukat kaya akan lemak sehat, serat, vitamin, dan antioksidan yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat jus alpukat bagi kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Rebung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal (seperti asam oleat) yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Mengandung kalium yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

2. Sumber Lemak Sehat

Lemak dalam alpukat baik untuk otak, hormon, dan penyerapan vitamin larut lemak (A, D, E, K).

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Ulat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh!

Cocok untuk diet sehat, termasuk diet keto dan rendah karbohidrat.

3. Melancarkan Pencernaan

Jus alpukat mengandung serat larut dan tidak larut yang membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan mencegah sembelit.

Sumber: