Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jus Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

4. Meningkatkan Fungsi Otak

BACA JUGA:Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Kandungan asam lemak omega-9 dan vitamin E membantu menjaga kesehatan otak, meningkatkan fokus, dan bisa mencegah penurunan fungsi kognitif.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang penting untuk kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

6. Meningkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Harus Banget Nih Kalian Ketahui! 5 Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh

Kaya akan vitamin C, E, dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari infeksi dan peradangan.

7. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi kerutan, dan membuat rambut lebih kuat dan berkilau.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan (dengan takaran tepat)

BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Kandungan serat dan lemak sehat membuat kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan.

Catatan:

Jika jus alpukat dicampur dengan gula, susu kental manis, atau sirup berlebihan, manfaatnya bisa berkurang dan justru menambah kalori kosong.

Sumber: