Yuk Ketahui! 7 Manfaat Tomat Hijau Untuk Kesehatan Jika Dimakan Setiap Hari

7. Berpotensi Menstabilkan Gula Darah

BACA JUGA:Yuk, Mengenal Biji Rami dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Serat dalam tomat hijau membantu memperlambat penyerapan gula

Baik untuk penderita pra-diabetes atau diabetes ringan jika dikonsumsi tanpa gula tambahan

PERHATIAN:

Mengandung Solanin (Racun Alami)

BACA JUGA:5 Keuntungan Petai Cina untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Tomat hijau mengandung solanin, terutama jika benar-benar masih mentah

Solanin bisa beracun dalam jumlah besar, menyebabkan: Mual, muntah Nyeri perut Gangguan saraf

Cara aman konsumsi:

Masak terlebih dahulu: Solanin akan berkurang saat dimasak (tumis, rebus, atau digoreng)

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Ini Manfaat Terong Bulat Untuk Kesehatan Otak dan Tubuh!

Hindari konsumsi dalam jumlah besar secara mentah

Jangan konsumsi tomat hijau yang masih sangat keras dan berwarna hijau gelap karena kadar solaninnya lebih tinggi

Sumber: