Catat Yuk Guys! Ini Manfaat Salak Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Cocok sebagai camilan sehat saat beraktivitas

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Ini Manfaat Terong Bulat Untuk Kesehatan Otak dan Tubuh!

Catatan Penting:

Jangan makan terlalu banyak salak dalam sehari, terutama tanpa kulit ari bisa menyebabkan sembelit.

Salak kurang cocok untuk penderita wasir/ambeien jika dikonsumsi berlebihan.

Makan bersama kulit arinya (lapisan tipis coklat) untuk manfaat serat optimal.

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Paprika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Tips Konsumsi Salak Sehat:

Konsumsi 2–3 buah per hari cukup

Pilih salak yang matang sempurna (lebih manis & tidak terlalu sepat)

Bisa juga diolah jadi manisan, asinan, atau keripik (tapi hati-hati tambahan gulanya)

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Sayur Oyong Untuk Kesehatan Tubuh!

Kalau kamu mau, aku bisa bantu juga bikin perbandingan salak vs buah lain (seperti apel atau pisang) dari segi gizi dan manfaat. Mau dilanjutkan?

Sumber: