Jangan Lewatkan! Ini Dia Nutrisi dan Segudang Manfaat Jambu Biji untuk Tubuh Sehat

5. Mengontrol Tekanan Darah

BACA JUGA: Yuk Intip! Manfaat Mangga Muda Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Mengandung kalium dan serat, yang membantu: Menjaga tekanan darah tetap stabil

Mengurangi risiko preeklampsia (tekanan darah tinggi saat hamil)

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan serat larut membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran!

Menjaga jantung ibu tetap sehat selama masa kehamilan.

7. Mengurangi Stres dan Menenangkan Saraf

Mengandung magnesium, yang bisa membantu tubuh lebih rileks dan menenangkan sistem saraf.

8. Menjaga Kadar Gula Darah Stabil

BACA JUGA: Khasiat Kacang: 8 Alasan Mengapa Kacang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Indeks glikemik jambu biji tergolong rendah hingga sedang, aman dikonsumsi selama tidak berlebihan.

termasuk untuk ibu hamil dengan risiko diabetes gestasional.

Tips Konsumsi Jambu Biji untuk Ibu Hamil:

Sumber: