Jangan Lewatkan! Ini Dia Nutrisi dan Segudang Manfaat Jambu Biji untuk Tubuh Sehat

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat jambu biji untuk ibu hamil sangatlah banyak.

Buah yang memiliki rasa manis dan renyah ketika digigit ini bisa meningkatkan daya tahan.

tubuh selama hamil, mencegah masalah pencernaan, serta mencegah cacat lahir bayi, lho.

Untuk lebih jelasnya, yuk cari tahu di sini!

BACA JUGA:Genjer: Sayuran Alami dengan Beragam Manfaat Kesehatan !

Manfaat jambu biji untuk ibu hamil cukup beragam.

Jambu biji juga dikenal sebagai buah yang dapat membantu memperkuat imunitas tubuh.

Hal ini karena jambu biji mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel imun dari kerusakan akibat radikal bebas.

Keistimewaan jambu biji atau guava tidak hanya itu saja.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Air Es Untuk Kesehatan Tubuh!

Selain bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin, buah ini tergolong mudah ditemukan dan harganya pun cukup terjangkau.

Ini Kandungan Nutrisi pada Jambu Biji

Dalam 100 gram (1 buah besar) jambu biji terkandung sekitar 87 mg vitamin C.

Jumlah ini sudah mencukupi kebutuhan vitamin C harian ibu hamil yang dianjurkan, yakni 80-85 mg per hari.

Sumber: