10 Khasiat Teh Hitam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Wajib Kamu Tahu!

Minum teh hitam secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah, menekan kadar kolesterol jahat (LDL), serta menjaga kelancaran pembuluh darah.

Mengurangi Risiko Stroke

Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi 2–3 cangkir teh hitam setiap hari berpotensi menurunkan risiko stroke.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Menunjang Kesehatan Pencernaan

Kandungan polifenol mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan tetap sehat.

Mendukung Program Diet

Teh hitam rendah kalori dan dapat membantu mempercepat metabolisme, cocok diminum tanpa tambahan gula bagi yang ingin menjaga berat badan.

Merawat Kesehatan Mulut

Senyawa tanin dan antibakteri di dalamnya dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak gigi dan bau mulut.

Mengontrol Gula Darah

Konsumsi teh hitam secara wajar berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah lebih stabil.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Sumber: