Yuk Intip! Teryata Ini Manfaat Kepiting Untuk Kesehatn Ibu Hamil Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Berikut adalah fakta penting tentang makan kepiting saat hamil yang perlu kamu ketahui:

Bolehkah Makan Kepiting Saat Hamil?

Ya, boleh, asalkan dikonsumsi dengan cara yang aman dan dalam jumlah wajar.

Kepiting termasuk makanan laut yang rendah merkuri, jadi relatif aman untuk ibu hamil bila dibandingkan dengan beberapa jenis ikan laut besar.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah 9 Manfaat Akar Teratai Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kepiting untuk Ibu Hamil

Kepiting mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kehamilan, seperti:

1. Protein Tinggi

Membantu pertumbuhan janin Memperbaiki jaringan tubuh ibu hamil

BACA JUGA:Keju Edam: Sejarah, Kandungan Gizi, Manfaat, dan Khasiat bagi Kesehatan Tubuh!

2. Asam Lemak Omega-3

Mendukung perkembangan otak dan mata janin Membantu fungsi kognitif janin

3. Zat Besi dan Seng

Sumber: