Kamu Harus Tahu! Inilah 9 Manfaat Akar Teratai Untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Teratai merupakan jenis tanaman yang sudah sejak lama.

digunakan dalam dunia kuliner dan pengobatan tradisional, khususnya negara-negara Asia.

Hampir semua bagian dari tanaman ini bisa dimanfaatkan, mulai dari bunga, daun, biji, batang, hingga akarnya.

Di balik indahnya bunga teratai, akar dari tanaman ini bisa diolah menjadi bahan pangan yang bermanfaat bagi kesehatan

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Penting

Akar teratai mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, termasuk serat, vitamin, dan mineral.

Inilah Manfaat Akar Teratai

Akar teratai atau lotus root adalah sumber karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, asam folat, dan kalium.

Di dalam akar teratai juga terkandung kolin, zat besi, dan kalsium selain itu, akar tanaman ini juga bebas dari lemak dan kolesterol.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Berkat nutrisi di dalamnya, tidak heran jika akar teratai dapat memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat ini meliputi:

Akar teratai adalah bagian dari tanaman teratai (Nelumbo nucifera) yang tumbuh di bawah.

air dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional Asia maupun sebagai bahan masakan.

Selain rasanya yang renyah dan enak, akar teratai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sumber: