Kamu Harus Tahu! Inilah 9 Manfaat Akar Teratai Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Yuk Intip! Manfaat Mangga Muda Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Berikut adalah manfaat akar teratai bagi kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Akar teratai mengandung serat pangan tinggi, sehingga:

Membantu memperlancar buang air besar Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus

BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

2. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam akar teratai membantu:Mengatur tekanan darah

Mengurangi ketegangan pada pembuluh darah Menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh

3. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

Serat, vitamin C, dan mineral seperti magnesium dalam akar teratai:

Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Meningkatkan sirkulasi darah Mengurangi risiko penyakit jantung

Sumber: