Kamu Harus Tahu! Inilah 9 Manfaat Akar Teratai Untuk Kesehatan Tubuh

4. Mendukung Kesehatan Otak dan Saraf

BACA JUGA:Tempe, Superfood Lokal: Manfaatnya yang Jarang Disadari untuk Kesehatan Tubuh

Akar teratai mengandung vitamin B kompleks, termasuk:

Vitamin B6 (pyridoxine), yang mendukung fungsi saraf dan membantu mengurangi stres

Vitamin B1 dan B2 untuk metabolisme energi dan fungsi otak

5. Meningkatkan Sistem Imun

BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu: Meningkatkan daya tahan tubuh

Melawan infeksi dan peradangan Bertindak sebagai antioksidan alami

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dan vitamin C dalam akar teratai juga: Membantu regenerasi sel kulit

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Mencegah penuaan dini Membantu penyembuhan luka

7. Membantu Mengontrol Gula Darah

Serat pada akar teratai membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga:

Sumber: