Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Timun Suri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Penting

Asparagus (nama ilmiah: Asparagus officinalis) adalah sayuran hijau yang sering digunakan dalam masakan Barat maupun Asia.

Rasanya unik dan teksturnya lembut-renyah selain lezat, asparagus mengandung banyak nutrisi yang penting untuk tubuh.

Berikut adalah manfaat asparagus untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Pakis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Asparagus kaya akan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan lainnya yang:

Membantu memperkuat daya tahan tubuh Melawan infeksi dan radikal bebas

2. Melancarkan Pencernaan

Mengandung serat larut dan tidak larut, asparagus:

BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

Membantu memperlancar buang air besar Meningkatkan kesehatan usus

Mendukung pertumbuhan bakteri baik (prebiotik alami: inulin)

3. Menurunkan Tekanan Darah

Sumber: