Selain untuk Kesuburan, Ini 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Taoge atau toge adalah tumbuhan muda yang baru saja berkembang dari tahap embrionik dalam biji.

Secara umum, toge berasal dari kacang hijau yang telah berkecambah, dan kerap menjadi bahan berbagai masakan Asia.

Selain dapat meningkatkan cita rasa, taoge telah lama terkenal dapat meningkatkan kesuburan pada pria. 

Namun, siapa sangka kalau manfaat toge tak hanya berkhasiat dalam meningkatkan atau menjaga kesuburan pria.

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan

Lebih dari itu, rutin mengonsumsi toge dapat memberikan sejumlah manfaat besar lainnya bagi kesehatan tubuh.

Nilai Gizi Toge yang Perlu Diketahui

Toge adalah sumber nutrisi yang kaya. Dalam setiap sajiannya, terkandung vitamin C, vitamin K, folat, mangan, dan serat.

Makanan sehat ini mengandung banyak vitamin C dan memenuhi 15 persen dari kebutuhan vitamin C harian tubuh.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh!

Komponen kalsium dan zat besi pada  kecambah ini juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.

Toge juga mengandung enzim yang membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Kandungan gizinya bervariasi tergantung pada jenis toge, seperti toge kedelai, toge alfalfa, atau toge kacang hijau.

Apa Manfaat Toge untuk Kesehatan?

Sumber: