Selain untuk Kesuburan, Ini 9 Manfaat Toge Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Simak Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya!

Dalam seporsi toge ukuran sedang, mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh. Mulai dari kalori, protein, karbohidrat, lemak hingga serat.

Menariknya lagi, toge adalah sumber antioksidan yang baik serta mengandung vitamin C sekaligus mineral seperti kalsium dan zat besi. 

Berkat kandungan nutrisinya, selain menjaga atau meningkatkan kesuburan, terdapat beberapa manfaat toge lainnya, seperti: 

Toge adalah kecambah dari kacang hijau atau kacang kedelai yang sering digunakan dalam masakan Asia, termasuk Indonesia.

BACA JUGA:Yuk Kenali 7 Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Meskipun kecil, toge memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat toge untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Kesuburan

Toge (terutama dari kacang hijau) dikenal sebagai makanan yang mendukung kesuburan karena mengandung:

BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui Teryata Ini Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Tubuh!

Vitamin E, yang penting untuk kualitas sperma dan kesehatan reproduksi wanita.

Asam folat, penting untuk kesuburan dan kehamilan sehat.

2. Tinggi Protein Nabati

Sumber: