Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan

PAGARALAMPOS.COM - Durian merupakan salah satu jenis buah eksotis yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.

Buah berduri ini diklaim memiliki banyak manfaat untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Manfaat durian didapatkan berkat kandungan karbohidrat, serat, serta berbagai mineral dan vitamin yang ada di dalamnya.

Berkat nutrisinya ini, buah durian dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengontrol tekanan darah hingga mencegah kanker.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh!

Durian, yang sering disebut sebagai "raja buah", memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Berikut beberapa manfaat durian bagi kesehatan:

1. Kaya Nutrisi

Durian mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti:

BACA JUGA:Simak Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya!

Vitamin C → untuk daya tahan tubuh

Vitamin B kompleks (B1, B2, B6, folat) → baik untuk metabolisme dan sistem saraf

Kalium → untuk tekanan darah dan kesehatan jantung

Zat besi, magnesium, tembaga, dan mangan → penting untuk fungsi enzim dan darah

Sumber: