Jangan Lewatkan! Inilah Manfaat Cumi-Cumi dan Efek Sampingnya Untuk Kesehatan
Jangan Lewatkan! Inilah Manfaat Cumi-Cumi dan Efek Sampingnya Untuk Kesehatan-pagaralampos-kolase
Kandungan Gizi Utama Cumi-Cumi:
BACA JUGA:Jangan Sampai Lewat! Inilah 8 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh
Protein Omega-3 Vitamin B12, B6, A Zat besi Selenium Fosfor, magnesium, zinc
Catatan Penting:
Konsumsi secukupnya, karena cumi juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi.
Cara pengolahan sangat berpengaruh: lebih sehat dikukus, direbus, atau dipanggang dibanding digoreng tepung.
BACA JUGA: Buah Pokak dan Manfaatnya: 5 Alasan Mengapa Baik untuk Kesehatan Tubuh
Pastikan cumi dalam keadaan segar dan matang sempurna untuk menghindari risiko infeksi bakteri/parasite.
Kalau kamu butuh versi singkat untuk tugas, infografis, atau sosial media, tinggal bilang aja ya!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
