Tips Jitu Mencuci Pakaian Agar Bebas Noda dan Bau Tak Sedap
Tips Jitu Mencuci Pakaian Agar Bebas Noda dan Bau Tak Sedap-Foto: net -
Tidur cukup membantu mengatur hormon pengatur nafsu makan (ghrelin dan leptin), sehingga mengurangi risiko makan berlebihan.
Pantau Indeks Massa Tubuh (BMI)
Menghitung BMI membantu mengetahui status berat badan dan kebutuhan kalori harian.
Dengan demikian, pola makan dan olahraga bisa lebih tepat sasaran.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
