Beragam Kandungan Dan Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Manfaat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem imun ibu hamil agar tidak mudah terserang flu atau infeksi.

Menunjang Pembentukan Sel Darah

Mangga mengandung zat besi, yang membantu mencegah anemia pada ibu hamil dan meningkatkan pasokan oksigen ke janin.

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami dalam mangga membantu mencegah sembelit yang sering terjadi pada ibu hamil.

Mencegah Dehidrasi dan Panas Dalam

Karena mengandung banyak air dan bersifat menyegarkan, mangga bisa membantu menjaga cairan tubuh dan meredakan rasa panas dalam.

BACA JUGA: Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh

Menunjang Perkembangan Otak Janin

Selain folat, mangga juga mengandung vitamin B6, yang penting untuk perkembangan sistem saraf pusat janin.

Menyehatkan Jantung Ibu dan Janin

Sumber: