Kenali 8 Khasiat Buah Buni untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

3. Membantu Meredakan Diare

Buah buni mengandung tanin, senyawa astringen yang bisa mengurangi sekresi cairan di usus dan memperkuat dinding usus.

Hal ini membantu menurunkan frekuensi buang air besar, mempercepat pemulihan, dan meredakan peradangan usus.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

4. Mendukung Kontrol Gula Darah

Penelitian awal menunjukkan bahwa buah buni dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dengan menghambat enzim α-glukosidase, yang berperan dalam pencernaan karbohidrat. Varietas buni merah terbukti lebih efektif dibandingkan buni hijau.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dalam buah buni merangsang produksi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit, yang berfungsi melawan infeksi. Hal ini membantu sistem imun bekerja lebih efisien dan mempercepat proses penyembuhan tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Buah buni mengandung provitamin A (beta-karoten) yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin ini penting untuk penglihatan di tempat redup dan menjaga kesehatan kornea, sehingga mencegah rabun senja dan mata kering.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

7. Mendukung Kesehatan Jantung

Flavonoid dalam buah buni memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang melindungi sel tubuh, termasuk pembuluh darah, dari kerusakan. Ini berpotensi menurunkan risiko gangguan jantung.

Sumber: