Kenali 8 Khasiat Buah Buni untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah buni adalah Buah kecil berwarna merah yang dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Di beberapa daerah, buah ini sering dijadikan bahan rujak uleg karena rasanya yang segar dan khas.

Dikenal dengan nama ilmiah Antidesma bunius, buah ini termasuk dalam keluarga Phyllanthaceae.

Saat matang, buah buni berwarna merah, meski kadang bisa berubah menjadi ungu gelap atau hitam.

Rasanya bisa manis atau asam tergantung tingkat kematangan dan varietasnya. Walaupun termasuk buah langka dan jarang dijual di pasaran, buah buni kaya nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah buni:

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

1. Menjaga Tekanan Darah

Buah buni mengandung kalium, kalsium, dan magnesium yang membantu menstabilkan tekanan darah.

Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dengan cara mengeluarkannya melalui urine, sekaligus melebarkan pembuluh darah.

Kalsium dan magnesium mendukung fungsi otot, termasuk otot jantung, agar pembuluh darah tetap rileks.

2. Mencegah Penuaan Dini

Vitamin E yang terkandung dalam buah buni bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, polusi, dan sinar UV.

Selain itu, vitamin E menjaga kelembapan kulit sehingga kulit tetap halus dan terhindar dari keriput.

Sumber: