Inilah Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan Dan Sebagai Pengganti Gula Alami

Hal yang Perlu Diperhatikan

BACA JUGA:Yuk Intip! 9 Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Gunakan stevia murni atau ekstrak alami (bukan pemanis buatan yang hanya mengandung sedikit stevia dan banyak bahan kimia tambahan).

Konsumsi dalam jumlah wajar. Meski aman, dosis tinggi jangka panjang belum sepenuhnya diteliti untuk semua orang.

Wanita hamil atau menyusui sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi dalam bentuk suplemen.

Bentuk Penggunaan Daun Stevia

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Kanola Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Daun kering: bisa diseduh seperti teh.

Ekstrak cair atau bubuk: digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman, kue, masakan.

Produk komersial: tersedia dalam bentuk pemanis sachet, tablet, atau cair.

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep minuman atau makanan sehat pakai stevia juga. Mau coba?

Sumber: