Kalian Harus Tahu Inilah Kandungan Gizi Dan Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan!
Kalian Harus Tahu Inilah Kandungan Gizi Dan Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan!-pagaralampos-kolase
Susu kedelai yang difortifikasi (ditambahkan kalsium & vitamin D) dapat membantu menjaga kekuatan tulang, terutama bagi lansia dan wanita menopause.
BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan serat larut dan protein di dalam susu kedelai membantu menstabilkan kadar gula darah, cocok untuk penderita diabetes tipe 2.
Mendukung Kesehatan Hormonal
Isoflavon dalam kedelai memiliki struktur mirip estrogen (phytoestrogen).
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
dapat membantu mengurangi gejala menopause seperti hot flash dan keringat malam.
Melancarkan Pencernaan
Mengandung serat dan enzim alami yang membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Khasiat Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan !
Susu kedelai rendah kalori, tinggi protein, dan bisa membuat kenyang lebih lama cocok untuk diet sehat.
Menyehatkan Kulit
Kandungan antioksidan, vitamin E, dan isoflavon dapat membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit dari dalam.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
