Khasiat Ubi Ungu untuk Kesehatan dan Kecantikan !

8. Mendukung Program Diet

Kandungan serat tinggi dalam ubi ungu membantu memperpanjang rasa kenyang. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk yang sedang menjalani program penurunan atau menjaga berat badan.

9. Menjaga Kekenyalan Kulit

Vitamin C pada ubi ungu membantu produksi kolagen, yang berfungsi menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA: Inilah 6 Manfaat Daun Jarak Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Konsumsi rutin bisa membuat kulit tampak lebih muda dan segar.

10. Mengurangi Lingkaran Gelap di Bawah Mata

Selain dikonsumsi, ubi ungu juga bisa digunakan secara topikal.

Haluskan ubi rebus lalu aplikasikan di bawah mata selama 15–20 menit, kemudian bilas.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan!

Cara ini bisa membantu mengurangi tampilan mata panda.

Kesimpulan

Ubi ungu bukan hanya lezat, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Dengan kandungan gizi yang lengkap dan antioksidan tinggi, umbi ini bisa menjadi bagian dari pola makan sehat Anda sehari-hari.

Sumber: