Manfaat Jus Wortel bagi Tubuh: Minuman Bergizi yang Menjaga Mata dan Jantung Tetap Sehat

PAGARALAMPOS.COM - Wortel adalah sayuran akar yang sangat populer di seluruh dunia. Dengan warna oranye cerah dan rasa manis alami, Wortel tidak hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi penting.

Salah satu cara mudah menikmati manfaatnya adalah dengan mengolahnya menjadi jus, yang selain menyegarkan, juga menawarkan banyak kebaikan bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Jus Wortel bagi Tubuh

Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten pada wortel diubah tubuh menjadi vitamin A, yang penting untuk fungsi retina dan penglihatan di tempat minim cahaya.

Lutein dan zeaxanthin juga membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan menurunkan risiko degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin A dan C dalam jus wortel berperan dalam menjaga sistem imun. Vitamin A menjaga lapisan epitel tubuh tetap sehat, termasuk di saluran pernapasan dan usus, sementara vitamin C merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

Mendukung Fungsi Hati

Antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid membantu detoksifikasi tubuh dengan menetralisir racun.

Konsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu hati bekerja lebih optimal dan menjaga tubuh tetap bersih dari zat berbahaya.

Menyehatkan Kulit

Sumber: