Segarnya Jus Wortel: Khasiat Luar Biasa untuk Mata, Jantung, dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!

Konsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu organ hati bekerja lebih optimal dan menjaga tubuh tetap bersih dari zat berbahaya.

Menyehatkan Kulit

Vitamin A, C, dan antioksidan lain dalam jus wortel memperbaiki kondisi kulit dari dalam. Vitamin A mendorong regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan alami, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mencegah tanda penuaan dini.

Mendukung Kesehatan Jantung

Jus wortel kaya kalium, serat, dan antioksidan. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan menetralkan efek natrium, dan antioksidan mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), yang dapat menyumbat arteri.

Mendukung Pencernaan

Meskipun diolah menjadi jus, wortel tetap mengandung serat larut yang membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. Kandungan airnya juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Mengontrol Gula Darah

Meskipun manis, jus wortel memiliki indeks glikemik rendah hingga sedang. Konsumsi dalam jumlah wajar aman untuk penderita diabetes.

Serat dan antioksidannya membantu mengontrol lonjakan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Mendukung Kesehatan Otak

Sumber: