Segarnya Jus Wortel: Khasiat Luar Biasa untuk Mata, Jantung, dan Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Wortel merupakan salah satu sayuran akar paling populer di dunia. Dengan warna oranye cerah dan rasa manis alami, sayuran ini tak hanya enak, tetapi juga kaya nutrisi penting bagi tubuh.

Salah satu cara praktis menikmati manfaatnya adalah dengan mengolah wortel menjadi jus.

Minuman ini tidak sekadar menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan

Menjaga Kesehatan Mata

Wortel kaya beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, penting untuk menjaga fungsi retina dan penglihatan di tempat minim cahaya.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya

Kandungan lutein dan zeaxanthin juga melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV serta menurunkan risiko degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin A dan C dalam jus wortel berperan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A menjaga kesehatan lapisan epitel, termasuk di saluran pernapasan dan usus, sementara vitamin C merangsang produksi sel darah putih, yang berperan melawan infeksi.

Mendukung Fungsi Hati

Antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid membantu tubuh menetralisir racun dan mendukung proses detoksifikasi hati.

Sumber: