Murah dan Bergizi, Ini 7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh !
Murah dan Bergizi, Ini 7 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh !-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Yuk Mengenal Manfaat Karbohidrat Beserta Jenisnya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Bifidobacteria dapat menjadikan asam asetat yang ditemukan di usus besar menjadi lebih asam, sehingga mampu menghindari infeksi bakteri.
6. Mendukung fungsi otak
Kandungan asam lemak omega-3 dalam tempe memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan fungsi otak.
Asam lemak omega-3 ini dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA: Meningkatkan Mood dan Kesehatan Mental Inilah Manfaat Kakao Untuk Kesehatan!
7. Efek antioksidan
Tempe mengandung senyawa isoflavon yang memiliki sifat antioksidan.
Sifat ini sangat bermanfaat dalam melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan mengakibatkan penyakit degeneratif.
Itulah beberapa manfaat tempe berdasarkan kandungan nutrisinya.
BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi: Rahasia Kesehatan yang Harum dari Dapur hingga Pengobatan Tradisional
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya? Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan diri dan orang-orang terdekat dengan mengonsumsi makanan sehat seperti tempe.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
