Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

5. Mengurangi Stres dan Kelelahan Mental

BACA JUGA: Ketahui Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh!

Aroma kencur dan kandungan senyawa alaminya dapat memberikan efek relaksasi ringan dan meningkatkan suasana hati.

6. Antibakteri dan Antijamur

Minyak atsiri kencur bersifat antimikroba, efektif melawan beberapa jenis bakteri dan jamur penyebab infeksi ringan.

7. Anti-inflamasi dan Pereda Nyeri

BACA JUGA:Wajib Tahu! 8 Manfaat Kakao Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Cocok untuk nyeri otot, sakit kepala ringan, atau pegal-pegal. Bisa dikonsumsi atau dioles sebagai minyak urut tradisional.

8. Antioksidan

Mengandung flavonoid dan senyawa fenolik yang membantu menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan sel tubuh.

Peringatan:

BACA JUGA:Beragam Manfaat Sari Kurma Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

Konsumsi dalam jumlah wajar umumnya aman.

Ibu hamil dan menyusui sebaiknya konsultasi dokter sebelum konsumsi rutin.

Hindari konsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk pekat atau mentah, karena bisa memicu iritasi lambung.

Sumber: