Wajib Tahu! 8 Manfaat Kakao Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

Selain magnesium, kakao juga mengandung:

Kalsium dan fosfor membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Flavonoid dan polifenol dalam kakao memiliki sifat:

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!

Anti-inflamasi

Antibakteri ringan

Meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi

Cara Sehat Mengonsumsi Kakao:

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Minuman kakao hangat (gunakan bubuk kakao murni, bukan cokelat instan)

Tambahkan ke smoothies, oatmeal, atau yoghurt

Gunakan dalam baking sehat (brownies rendah gula, roti gandum)

Sumber: