Jus Wortel, Minuman Super untuk Menjaga Kesehatan Tubuh secara Menyeluruh

PAGARALAMPOS.COM - Wortel termasuk salah satu sayuran akar yang paling populer dan banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia.

Warna oranye cerah dan rasa manis alami membuat wortel tidak hanya enak, tapi juga kaya nutrisi penting bagi tubuh.

Salah satu cara praktis untuk menikmati manfaat wortel adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Jus wortel tidak hanya menyegarkan, tapi juga penuh dengan zat gizi yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Berikut beberapa manfaat utama dari jus wortel yang perlu Anda ketahui:

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Menjaga Kesehatan Mata

Wortel kaya akan beta-karoten, yang akan diubah tubuh menjadi vitamin A—nutrisi vital untuk menjaga kesehatan retina dan kemampuan melihat dalam kondisi cahaya rendah.

Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan menurunkan risiko degenerasi makula yang terkait usia.

Memperkuat Sistem Imun

Vitamin A dan vitamin C dalam jus wortel berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A membantu menjaga lapisan pelindung di saluran pernapasan dan saluran pencernaan, sedangkan vitamin C merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Sumber: