Ketahui 7 Kandungan Spirulina Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Cara Konsumsi Spirulina:

Kapsul/tablet: Diminum sesuai dosis harian (biasanya 500 mg – 2000 mg/hari).

Bubuk spirulina: Dicampur ke dalam smoothies, jus, yogurt, atau air hangat.

Masker wajah: Campur bubuk spirulina dengan air mawar, madu, atau yogurt.

BACA JUGA:Jeruk Perut: Buah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda

Efek Samping dan Peringatan:

Hati-hati produk palsu: Pastikan spirulina berasal dari sumber yang bersih dan organik.

karena jika tumbuh di lingkungan tercemar bisa mengandung racun (mikrosistin, logam berat).

Ibu hamil/menyusui: Konsultasikan dulu ke dokter.

BACA JUGA:Ragam Manfaat Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan! Yuk Simak Penjelasannya

Penderita autoimun: Spirulina dapat merangsang sistem imun konsultasi dulu jika kamu punya penyakit seperti lupus, rheumatoid arthritis, dll.

Kalau kamu mau, saya bisa bantu bikin jadwal konsumsi spirulina harian atau resep masker spirulina alami. Mau yang mana?

Sumber: