Wajib Tahu Inilah Manfaat Pasta Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Pasta sering kali dianggap sebagai makanan tinggi karbohidrat yang kurang sehat.

Padahal, jika diolah dengan cara yang tepat dan dipadukan dengan bahan bernutrisi, pasta justru bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang.

Tak hanya mengenyangkan, pasta juga mengandung energi, serat, serta vitamin dan mineral penting, terutama jika kamu memilih jenis pasta dari gandum utuh.

Yuk, cari tahu apa saja manfaat sehat dari pasta dan bagaimana cara memasaknya agar nutrisinya tetap terjaga!

BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ini Teryata 7 Manfaat Tahu Putih Bagi Kesehatan!

Pasta merupakan makanan pokok dalam masakan Italia yang populer di seluruh dunia.

Kudapan ini umumnya terbuat dari campuran tepung terigu, air, dan telur.

Adonan ini kemudian dibentuk menjadi berbagai macam ukuran dan bentuk, seperti spaghetti, penne, fusilli, dan lainnya.

Beberapa catatan sejarah menunjukkan bahwa makanan mirip pasta telah ada sejak zaman kuno.

BACA JUGA:Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!

Namun, pasta modern seperti yang kita kenal sekarang, berkembang di Italia selama Abad Pertengahan.

Kota Naples sering dianggap sebagai tempat kelahiran pasta, di mana produksi dan konsumsi pasta berkembang pesat.

Manfaat Pasta bagi Kesehatan

Sumber Energi yang Baik

Sumber: