Jarang Diketahui, Ini Teryata 7 Manfaat Tahu Putih Bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Tahu merupakan salah satu lauk pauk yang memiliki banyak peminat di beberapa negara Asia, khususnya Indonesia.

Sebab, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang gurih. 

Tak hanya itu, makanan ini juga mengandung protein nabati dan berbagai nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.

Untuk itu, sebaiknya ketahui berbagai kandungan nutrisi dan manfaat makanan ini bagi kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!

Yuk, simak ulasannya di sini!

Kandungan Nutrisi Tahu

Tahu menjadi salah satu makanan yang tinggi protein dan memiliki asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut kandungan nutrisi dalam 100 gram tahu:

BACA JUGA:Bukan Cuma Bumbu Dapur? Ternyata Garam Punya Banyak Manfaat Rahasia Yang Luar Biasa

Tahu putih adalah makanan sehat yang kaya nutrisi dan sangat populer, terutama dalam pola makan nabati.

Berikut adalah manfaat tahu putih bagi kesehatan:

1. Sumber Protein Nabati yang Baik

Tahu putih mengandung protein lengkap, artinya menyediakan semua asam amino esensial.

Sumber: