Wajib Tahu Inilah Manfaat Pasta Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa!

BACA JUGA:Wajib Tahu 6 Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Pasta terbuat dari gandum, kaya karbohidrat kompleks yang dicerna secara perlahan, memberi energi tahan lama dan menjaga kadar gula darah stabil.

Mengandung Serat (khusus pasta gandum utuh)

Pasta whole wheat mengandung lebih banyak serat dibandingkan pasta biasa, yang membantu:

Melancarkan pencernaan

BACA JUGA:Manfaat Buah untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

Menurunkan risiko sembelit

Mengontrol kolesterol

Rendah Lemak dan Bebas Kolesterol

Pasta sendiri tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, sehingga cocok untuk diet jantung sehat asalkan tidak dimasak dengan saus tinggi lemak.

BACA JUGA:6 Manfaat Beras Cokelat untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Ketahui!

Kaya Mikronutrien

Pasta yang diperkaya (fortified) mengandung zat besi, vitamin B (seperti folat), dan magnesium yang penting bagi tubuh.

Cocok untuk Diet Seimbang

Sumber: