Rosela: Ketahui 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

Antioksidan dalam rosela mendukung regenerasi sel hati dan meningkatkan fungsinya.

7. Melawan Infeksi dan Meningkatkan Imunitas

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam bunga rosela membuatnya sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Meningkatkan Mood Dan Mengurangai Stres Inilah Manfaat Coklat Yang Jarang Diketahui!

Vitamin C dikenal dapat merangsang produksi sel darah putih, yang penting dalam melawan infeksi.

Selain itu, rosela juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur alami yang membantu tubuh melawan mikroorganisme penyebab penyakit.

8. Membantu Menyeimbangkan Hormon dan Meredakan Gejala PMS

Rosela diketahui memiliki efek adaptogenik yang membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh, terutama pada wanita.

Kandungan flavonoid dan senyawa aktif lainnya dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome (PMS) seperti nyeri haid, perubahan suasana hati, dan kembung.

BACA JUGA:Pare: Sayuran Pahit yang Kaya Manfaat untuk Tubuh dan Kesehatan Anda

Konsumsi teh rosela hangat menjelang masa menstruasi dapat memberikan efek relaksasi dan meredakan ketidaknyamanan.

Cara Mengonsumsi Rosela

• Rosela dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, namun yang paling umum adalah:
• Teh rosela: Seduh kelopak bunga kering dengan air panas selama 5–10 menit. Bisa ditambahkan madu atau lemon.
• Sirup atau jus rosela: Direbus dengan air dan gula alami, lalu disaring dan diminum dingin.
• Ekstrak kapsul: Tersedia di apotek atau toko herbal, meskipun harus memperhatikan dosis dan kualitas produk.

Sumber: