Rosela: Ketahui 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Tanaman rosela (Hibiscus sabdariffa) adalah salah satu tanaman herbal yang semakin populer dalam dunia pengobatan alami.

Bunga berwarna merah menyala ini tidak hanya menarik secara visual, tetapi juga kaya akan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selama berabad-abad, rosela telah digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional, terutama di Afrika, Asia, dan Timur Tengah.

Di Indonesia, rosela biasanya diolah menjadi teh, sirup, atau jamu. Rasanya yang asam segar menjadikan rosela tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menyegarkan.

BACA JUGA:Meredakan Batuk dan Masalah Pernapasan Inilah Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan!

Berikut ini adalah 8 manfaat bunga rosela untuk kesehatan yang telah dikenal secara tradisional dan mulai didukung oleh penelitian ilmiah.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu manfaat paling dikenal dari rosela adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh rosela secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.

BACA JUGA:Resep Bolu Kukus Mekar Cantik Dan Lembut Cocok Banget Untuk Lauk Ngopi!

Namun, bagi mereka yang sudah mengonsumsi obat tekanan darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan rosela dalam rutinitas harian, karena dapat berinteraksi dengan obat tertentu.

2. Kaya Antioksidan

Rosela mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan ini berperan penting dalam memperlambat proses penuaan, mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Sumber: