Pare: Sayuran Pahit yang Kaya Manfaat untuk Tubuh dan Kesehatan Anda
Pare: Sayuran Pahit yang Kaya Manfaat untuk Tubuh dan Kesehatan Anda-Foto: net -
Antioksidan dalam pare juga membantu mencegah penuaan dini.
8. Potensi Mencegah Kanker
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa pare mungkin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Hal ini dikaitkan dengan kandungan fitonutrien dan senyawa antioksidan yang dimilikinya. Namun, riset lebih lanjut masih diperlukan.
Tips Aman Mengonsumsi Pare
Konsumsi dalam jumlah wajar: Mengonsumsi pare berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau penurunan kadar gula darah secara drastis.
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Olah dengan cara sehat: Sebaiknya hindari pengolahan dengan banyak minyak. Pare bisa dimasak dengan cara dikukus, direbus, atau ditumis ringan agar nutrisinya tetap terjaga.
Konsultasi dengan dokter: Bagi penderita penyakit tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat rutin, disarankan berkonsultasi sebelum mengonsumsi pare secara teratur, terutama dalam bentuk jus atau ekstrak.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
