Mengandung Vitamin D Inilah Manfaat Jamur Yang Harus Kalian Ketahui!
Mengandung Vitamin D Inilah Manfaat Jamur Yang Harus Kalian Ketahui! -Pagaralampos-Kolase
Menunjang pertumbuhan dan pemeliharaan otot
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa jenis jamur (seperti shitake) mengandung senyawa eritadenin yang membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan kolesterol baik (HDL)
BACA JUGA:Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam jamur mendukung:
Tekanan darah stabil
Fungsi jantung yang sehat
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pace (Mengkudu) dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh!
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
6. Baik untuk Pencernaan
Jamur mengandung serat larut dan tidak larut yang:
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
