Wajib Tahu 8 Manfaat Wortel bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!
Wajib Tahu 8 Manfaat Wortel bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!-pagaralampos-kolase
Wortel tinggi serat yang bermanfaat untuk:
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
Melancarkan buang air besar
Mencegah sembelit
Menyehatkan usus
5. Bersifat Anti-Kanker
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan seperti beta-karoten, lutein, dan falcarinol dalam wortel membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker.
seperti kanker paru-paru, usus besar, dan payudara.
6. Menjaga Berat Badan
Wortel rendah kalori namun tinggi serat dan air, sehingga memberi rasa kenyang lebih lama cocok untuk program diet sehat.
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
7. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf
Wortel mengandung kalium dan vitamin B6 yang penting untuk fungsi saraf dan menjaga suasana hati serta fokus.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
