Menjaga Kesehatan Mata Inilah Manfaat Tomat Yang Harus Kalian Tahu!
Menjaga Kesehatan Mata Inilah Manfaat Tomat Yang Harus Kalian Tahu!-pagaralampos-kolase
Rasanya yang segar dan kandungan air yang tinggi menjadikannya makanan sehat yang mudah dikonsumsi.
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah manfaat tomat bagi kesehatan:
1. Kaya Antioksidan (Terutama Likopen)
Likopen adalah antioksidan utama dalam tomat yang memberi warna merah menyala.
Manfaat likopen:
BACA JUGA:Tak Hanya Menarik Dilihat, Ini Khasiat Luar Biasa dari Kol Ungu bagi Kesehatan
Melawan radikal bebas
Menurunkan risiko kanker (terutama kanker prostat, paru, dan lambung)
Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Likopen + kalium + vitamin C + serat bekerja bersama untuk:
Menurunkan tekanan darah
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
