Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Sayang Dilewatkan

Vitamin C, A, dan zat besi di dalamnya membantu memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Hidrasi, Vitamin, dan Nutrisi Alami untuk Menunjang Gaya Hidup

7. Anti-inflamasi (Peradangan)

Kandungan eugenol dan linalool bisa mengurangi nyeri dan radang, baik dari luka luar maupun peradangan dalam.

8. Menurunkan Gula Darah

Kemangi membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

BACA JUGA:Bukan Hanya Rasanya yang Lezat, Berikut Sederet Manfaat Ubi Cilembu untuk Kesehatan!

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan magnesium dan antioksidan bantu memperlancar aliran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

Catatan:

Konsumsi dalam jumlah wajar aman.

BACA JUGA:Memahami Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh: Si Bau yang Kaya Nutrisi!

Wanita hamil sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak kemangi karena ada kandungan fitoestrogen yang bisa memengaruhi hormon.

Kalau kamu mau resep minuman herbal atau jamu dari kemangi, saya bisa bantu juga! Mau coba?

Sumber: