Menjaga Keseimbangan Tubuh: Manfaat Elektrolit bagi Kesehatan dan Fungsinya yang Vital
Menjaga Keseimbangan Tubuh: Manfaat Elektrolit bagi Kesehatan dan Fungsinya yang Vital-net:foto-
Namun, perlu diingat, konsumsi elektrolit secara berlebihan juga bisa berbahaya, terutama bagi penderita penyakit ginjal atau jantung.
- Dampak Kekurangan dan Kelebihan Elektrolit
- Kekurangan elektrolit (hiponatremia, hipokalemia, dll.) bisa menyebabkan:
- Kelelahan
- Kram otot
- Pusing
- Mual
- Kejang
- Irama jantung tidak normal
- Kelebihan elektrolit (hipernatremia, hiperkalemia, dll.) juga tidak kalah berbahaya dan dapat memicu:
- Tekanan darah tinggi
- Gangguan ginjal
- Gangguan jantung
- Lemah otot
- Gangguan kesadaran
Karena itu, keseimbangan elektrolit dalam tubuh harus dijaga dengan baik melalui pola makan yang sehat dan gaya hidup yang tepat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
