Waspada! Terlalu Sering Makan Asin dapat Menyebabkan Batu Ginjal, Simak Penyebab dan Cara Mencegahnya!
Ilustrasi penyebab penyakit batu ginjal-net-kolase
Langkah Pencegahan Batu Ginjal
Upaya paling efektif untuk mencegah terbentuknya batu ginjal adalah dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, yaitu dengan mengonsumsi cukup air setiap hari. Untuk mencegah kekambuhan, dianjurkan untuk minum hingga 3 liter cairan setiap hari secara konsisten.
Beberapa tips yang bisa membantu antara lain:
- Utamakan untuk minum air putih, namun konsumsi teh dan kopi juga dapat dihitung sebagai asupan cairan.
- Tambahkan perasan lemon segar ke dalam air untuk mendapatkan manfaat tambahan.
- Hindari minuman bersoda.
- Batasi asupan garam yang berlebihan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
